счастливая семья! "Как стать и остаться любимыми?" "Как стать и остаться здоровыми?"
Мы знаем легкие ответы на эти трудные вопросы,
поэтому:
- относимся друг к другу как жених и невеста
- ничем не болеем в свои 55
- имеем два кг лишнего веса (зимой)
- не слышали ни одной грубости от своих детей
- ничего не боимся (но кое-чего опасаемся)
- никуда не торопимся
- не бываем в плохом настроении; ни минуты
Главные главы из наших книг
- Светлана Ермакова. КАК Я СТАЛА ИНТЕРНЕТ-НЕЗАВИСИМОЙ
- Светлана Ермакова. ПОЧЕМУ Я НРАВЛЮСЬ МУЖИНАМ
- Светлана Ермакова. КАК ДЕЛАТЬ МУЖУ ЗАМЕЧАНИЯ?
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ПОЧЕМУ МЫ НЕ БОИМСЯ СТАРОСТИ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ЧЕМ ПОИГРАЕШЬ, ТЕМ И ЗАШИБЕШЬСЯ
- Леонид Жаров. КАК БЫТЬ МУЖЕМ
- Светлана Ермакова. КАК БЫТЬ ЖЕНОЙ
- Светлана Ермакова. ТАК ЧТО ЖЕ ДЕЛАТЬ С МУЖЧИНОЙ
- Светлана Ермакова. Я РАБОТАЮ НЕВЕСТОЙ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. КОМУ ДАТЬ ЯБЛОКО?
- Светлана Ермакова. НЕЛЮБОВНИК
- Светлана Ермакова. ОН НЕ ЗОВЕТ МЕНЯ ЗАМУЖ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. КАК ПЕРЕЗЛОБОВАТЬ ЗЛОБНЫЙ ВОЗРАСТ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ПОЧЕМУ МАМА ТАК ЛЮБИТ ПОРЯДОК
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. КАКИЕ ДЕВОЧКИ НРАВЯТСЯ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ПОЧЕМУ МЫ СЧИТАЕМ СЕБЯ ЗДОРОВЫМИ?
- Светлана Ермакова. ОШИБКИ ВЕГЕТАРИАНЦЕВ
- Светлана Ермакова. КАК ПРОШЛИ ПЯТЫЕ СУТКИ СУХОГО ГОЛОДАНИЯ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ЧЕМ БОЛЬШЕ ЕШЬ ВАРЁНОГО, ТЕМ ВАРЁНЕЙ ТЫ САМ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. КАК НАКАЗЫВАТЬ РОДИТЕЛЕЙ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ЧТО Я СКАЗАЛ БЫ ВЗРОСЛЫМ ВДОГОНКУ
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. ПОЧЕМУ ЛЮДИ ВОДКУ ПЬЮТ?
- Светлана Ермакова, Леонид Жаров. О ВАШИХ БУДУЩИХ ДЕТЯХ
Леонид Жаров, Светлана Ермакова
ПОЧЕМУ МЫ СЧИТАЕМ СЕБЯ ЗДОРОВЫМИ?
(Глава из книги "ПОЧЕМУ МЫ ЗДОРОВЫ В 55 ЛЕТ.
ВЕГЕТАРИАНСТВО И ВЕГАНСТВО. НАШ ОПЫТ")
Мы говорим, что практически здоровы в свои 55
лет. Оба, и муж, Леонид, и жена, Светлана.
А чем докажем? Откуда видно? Какие признаки у
нашего здоровья? Нам же могут сказать: да врёте вы
всё!
И иди нас проверь.
Но, допустим, приехали вы к нам в гости, живете у
нас месяц. Что вы увидите?
* Мы хохочем с утра до вечера. Это самый главный
признак здоровья! Как встаем, так у нас шутки,
болтовня, смех.
* У нас нет плохого настроения. Нет раздраженных
ноток в голосах. Раздражение свойственно
человеку больному, даже если он скрывает недуг.
Считается даже, что больному можно простить
раздраженный голос, не можно даже, а нужно…
капризы… У нас этого ничего нет.
Вы услышите – мы песни поем очень часто!
* Мы прекрасно спим. Никаких снотворных, никакой
рюмочки водки на ночь. Ни даже ванной теплой,
ха-ха-ха.
* Главное, чему гости удивятся - у нас ничего не
болит. Можно покороче сказать: жизнерадостность,
постоянный оптимизм.
* А еще – работоспособность.
Наверно, неоспоримый признак высокой
работоспособности – мы выдаем интеллектуальную
продукцию. Последние полтора года у нас издано
девять книжек, еще три подготовлены к изданию. А
еще три в полуготовности. И ведем два форума, один
на сайте университета, другой на своем сайте. И у
нас много задумок на будущие книги.
Да, мы вышли на такой темп - только заканчиваем
книгу, сразу начинаем писать следующую. Ну и
одновременно пишем не одну книгу, а две.
* Ходим бегом.
Вот дети. Они обычно не ходят вразвалочку, а
бегут. И мы за собой замечаем, что нам удобнее
такой способ передвижения. На улице ходим очень
быстро, а во дворе, у себя за забором – иногда и
бегом. Думаем, это тоже признак здоровья.
* Что еще может отметить гость и, особенно, его
жена? Мы легко одеты.
Мы странновато выглядим, потому что когда все
ходят в пальто, мы уже ходим в куртках, когда все в
куртках, мы уже в пиджачках, когда все в пиджаках,
мы уже в рубашках и в платьях.
* Еще мы давно не простываем.
Да, мы не боимся холода, слово «простыть» не для
нас. Сквозняк – такого слова нет в нашей жизни. У
нас с холодом хорошие, дружеские отношения. После
холодовых нагрузок не бывает отрицательных
реакций организма.
Дом у нас очень старый, деревянный, и
продуваемость в нем славненькая! А еще
приходится часто выходить во двор – то на
тренировки, то ведро вынести-принести, то в сени
за капустой квашеной, то в сени за клюквой, то за
дровами…
В общем, у нас получается хороший холодообмен.
Но мы, за исключением особо холодных дней, когда
температура на улице ниже минус тридцати пяти,
ходим в тапочках на босу ногу.
Ну а летом мы несколько раз в день обливаемся
очень холодной водой из нашего глубокого
колодца.
* Наблюдающий за нашей жизнью, обратил бы
внимание, что у нас дома нет лекарств. Ни
пузырьков, ни таблеток, ни ампул. Из таблеток у
нас только активированный уголь.
* Еще гости подивились бы, ни разу не услышав в
доме слово "врач". К врачам относимся с
уважением, но стараемся обходиться своими
силами. А вот стоматолога посещаем.
Самое хорошее лекарство для нас – сразу начать
голодание, если что-то не в порядке. При голодании
сохраняем работоспособность, пишем книги, ездим
в город, продолжаем обычные домашние дела.
* Гости обратили бы внимание – в лексиконе
нашем нет слов «болезнь», «старость», «возраст»;
мы не обсуждаем болезни.
* В нашем окружении нет людей, называющих нас по
имени-отчеству.
Что мы делаем для здоровья?
Веганствуем оба, уже больше десяти лет.
Соблюдаем в питании Принцип Половины: половина
продуктов на нашем столе – сырые, облитые дважды
кипятком, или помытые водой с каплей йода.
Голодаем, если что-то чуть заноет, об этом мы уже
упомянули.
Научились выбрасывать все плохие мысли из
головы.
Тренируемся почти каждый день.
Живем за городом больше двадцати лет.
Наши 55-летние фотографии, вполне
неприкрашенные, можно посмотреть здесь:
http://foto.mail.ru/mail/domna51/3
| 
