Физические упражнения являются наиболее важным условием для сохранения здоровой костной ткани.
Пребывание на солнечном свете, позволяющее организму вырабатывать гормон-строитель костей витамин Д.
Ешьте разнообразные фрукты и овощи - это способствует сохранению кальция в костной системе.
Употребление
растительных продуктов, богатых кальцием, особенно таких как зеленые
листовые овощи и фасолевые, которые предоставляют один из элементов, из
которого строятся костные ткани.
Источники кальция в питательных продуктах
Физическая
нагрузка и следование диете с умеренным содерж
... Читать дальше »
Представлено Джоном
Роббинсом, автором бестселлера «Диета для новой Америки».
Я думаю, чему я научился на всем этом - это быть правдивым с
самим собой, быть верным своему внутреннему голосу. И я начал
замечать, что у нас есть могущество, наша жизнь действительно
оказывает влияние. Просто будучи более сознательными по линии
того, что мы едим, мы можем излечить себя, вылечить окружающую
среду, вылечить планету.
Представлено Джоном
Роббинсом, автором бестселлера «Диета для новой Америки».
Я думаю, чему я научился на всем этом - это быть правдивым с
самим собой, быть верным своему внутреннему голосу. И я начал
замечать, что у нас есть могущество, наша жизнь действительно
оказывает влияние. Просто будучи более сознательными по линии
того, что мы едим, мы можем излечить себя, вылечить окружающую
среду, вылечить планету.
ДИЕТА ДЛЯ НОВОЙ АМЕРИКИ.
Наше сельское хозяйство производит в два раза больше мяса на
человека, чем в 1900 году.
... Читать дальше »
